更年期，就像是人生的一个分水岭，曾经轻盈的脚步变得沉重，曾经充沛的精力变得匮乏，曾经红润的面色变得苍白，这时候，我们该怎么办呢？
别担心，今天，我给大家分享一剂“神仙药”——三仙汤。
三仙汤，顾名思义，是由三味“仙药”组成的方剂，它不像人参那样大补猛烈，却能温和持久地调理我们的身体，一补气血、二补脾、三补肾，让我们在更年期也能保持精气神足，焕发新的生机。
这三味“仙药”组成：仙鹤草、仙灵脾和仙茅。
仙鹤草，顾名思义，是一种能让人像仙鹤一样长寿的草，在中医典籍中，仙鹤草被誉为“补虚圣药”，它的药性平和，不像其他补药那样容易上火，特别适合体质偏虚的人长期服用；
仙鹤草最大的特点就是补虚效果显著，同时还具有很强的收敛能力，什么是收敛能力呢？
我们可以把人体比作一个水桶，气血就是桶里的水，如果桶有裂缝，水就会慢慢漏掉，仙鹤草就像是一种神奇的胶水，能够把这些裂缝修补好，防止气血的流失；
仙灵脾的另一个名字叫淫羊藿，性温味辛，主要入肝、肾两经，在中医理论中，肝主筋，肾主骨，仙灵脾入肝肾，正好能够益精气、坚筋骨、补腰膝；
最后一味“仙药”是仙茅，仙茅性温味甘、辛，主要入肾、肝二经，它的功效可以概括为“补肾阳、强筋骨、益精填髓、祛寒湿”；
在中医理论中，肾是先天之本，藏精主骨，随着年龄的增长，特别是到了更年期，我们的肾气会逐渐衰退，这时候，仙茅就能发挥它的作用，帮助我们补充肾气，强壮筋骨，驱除体内的寒湿之邪。
三仙汤不仅能补气血、补脾胃、补肾阳，还能调节阴阳平衡，改善更年期的各种不适症状——常见的心悸、气短、乏力、失眠、多梦、烦躁腰膝酸软、关节疼痛等，还能改善更年期女性常见的皮肤干燥、容易出汗等问题。
需要注意的是，虽然三仙汤药性平和，但用量还是非常讲究的，每个人的体质不同，症状也不尽相同，用药的剂量自然也要因人而异。
所以，在服用三仙汤之前，最好先辨证体质，根据自己的具体情况来确定用量。
给大家分享一个真实的康复医案：
患者陈女士，52岁，半年前开始出现典型的更年期症状：经常心慌气短，容易出汗，睡眠质量差，经常失眠，情绪烦躁易怒，记忆力明显下降，腰膝酸软无力，皮肤干燥，这些症状严重影响了她的工作和生活质量。
陈女士最初尝试了一些西药治疗，效果不太理想，后经人介绍，来到我处就诊。
通过详细问诊和中医辨证，判断陈女士属于典型的更年期综合征，表现为气血两虚、肝肾亏虚。
开方：仙鹤草，仙灵脾，仙茅，当归，白芍，黄芪
加当归和白芍是为了更好地养血活血，加入黄芪是为了进一步补气健脾。
一个月后复诊，心慌气短的情况大大减少，睡眠质量明显提高，不再频繁出汗，情绪也变得平和了许多。
将剂量稍作调整继续服用，又过了一个月，陈女士再次来诊，这时的她已经判若两人，精神焕发，面色红润，她告诉我，现在几乎感觉不到更年期的困扰了，重新找回了生活的信心和热情。
生命就像是四季轮回，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，更年期就像是人生的秋天，虽然不如春夏那般热烈，但依然可以收获累累硕果，依然可以欣赏秋日的绚烂晚霞。
我是中医人张伟华，擅长各类结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，更年期综合征，失眠，卵巢早衰，月经不调，如果有这方面的问题，可以点我头像进我直播间，把你的具体问题发给我看看！#更年期#
