28岁的小武（化名）是一名IT男，整天不是码代码就是在码代码的路上。尤其最近，手里的项目比较多。为了尽快完成项目，连续熬夜是经常的事情，“感觉每天都是高负荷运转，累到肩酸背痛的。”小武说。
有一天醒来之后，小武感觉双肩胀痛感更加明显，双手也发麻。一开始小武以为是睡麻了，也没太在意。可是过去好一会儿，症状依旧没有改善。没办法，小武只好先回家休息。回家路上，小武还是觉得不舒服，医院做个体检。最后得到的结果是颈椎病，并且腰椎突出也在来的路上！
首先，颈椎病的好发人群有哪些？
随着生活方式的改变，长期低头、伏案工作人群增多，近年来颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄有年轻化的趋势，但就诊患者仍然以中老年人群为主。该病的发生与患者职业也紧密相关，如会计、办公室人员、打字员、抄写者等发病率明显高于其他人群、长时间使用笔记本电脑、低头玩手机人群发病率也高于其他人群。
如何判断自己是不是颈椎病？
1、头晕脑胀
患上颈椎病时会使得人们产生方向旋转幻觉，没有任何精神且伴有昏昏欲睡。站起来时身体站不稳，总感觉整个人要歪倒。当出现头晕且伴有恶心、冒冷汗以及心慌时需警惕颈椎病。
2、上肢疼痛麻木
一部分颈椎病患者会出现上肢疼痛麻木，主要表现为胀痛、麻痛或刺痛。疼痛感会从颈部放射到手臂多个部位，简直无法忍受，尤其是晚上疼痛感加重，影响睡眠质量。
3、颈部和肩背部疼痛
颈部、肩背部疼痛是颈椎病的首发症状，大部分患者都会有此类疼痛感，呈现隐痛、钝痛或刺痛。
头晕、失眠？出现这6个症状要小心，颈椎病可能已经“缠上”你了
4、走路不稳
患上颈椎病后，颈椎间盘会发生退行性变化，关节失去稳定性，手脚无力，从而导致人们行走不稳、头重脚轻或有轻飘飘的感觉，严重的颈椎病可引起肌肉萎缩，下肢麻木，行走变得困难。
5、颈性头痛
头痛伴随眩晕，头痛或眩晕交替发作。颈椎病患者可出现酸痛、刺痛或灼痛，疼痛主要集中在头顶部、后枕部或枕下部。
6、心慌失眠
患有颈椎病后可能引起颈椎关节紊乱错位，或椎间盘突出会刺激交感神经节，让患者出现神经紊乱症状，如心慌失眠，胸口闷痛，心跳速度加快，看东西模糊、嗜睡和疲倦等。
颈椎里边为三阴经所主，外面为三阳经所主。颈项为三阴三阳气脉过跷之处，其气流利，过而不留。如果气虚，会造成颈椎的压迫，疼痛、恶心接踵而至，得了颈椎病怎么办呢？
注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
杜仲茶
原料：杜仲茶叶5克，水适量。
制法：把杜仲茶放入杯中，浇上开水，合盖闷3分钟后，打开，即可饮用，香甜美味的杜仲茶。
适用类型：适于上班族防治颈椎病及因为久坐引发的腰酸背痛。
杜仲是一种常见的中药材，具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、颈肩酸痛的白领很有帮助。
苏芷当桂验方洗剂
功效适用于治疗颈椎病。
原料苏木15克，白芷12克，当归、桂枝、红花、鸡血藤各10克，仙鹤草9克。
制用将上药共研粗末，装人布袋扎紧口，放人锅内，加水毫升，煎煮20分钟后离火，取出药袋控制在50-60度时热敷患处，再将药汁倒人浴盆中，进行足浴，每次30-40分钟，每日1次，7-10日为1个疗程。
颈腰椎病在急性期除了合理治疗外，还应该注意饮食调整。有些朋友没有忌口，照样吃一些汤和啤酒，结果引起椎体病灶处水肿，反而加重症状，生活中需要怎么做呢？
凡是滋阴功效的食材都可以增加肌体内的水分。常见的食物有：银耳羹，鸭架汤，凉茶，排骨汤，啤酒等。腰腿痛的病人食用后会感到肢体沉胀不适，甚至疼痛加重。
凡是抗利尿功能的食品也可以引起椎体病灶处水肿，也能加重症状。许多成品瓜子中含甘草成分，甘草是可以“保水”的。雪碧等含苯甲酸钠的饮料，在饮用后常引起小便减少，体内水分增加，照样能加重症状。
另外有些病人口味太重，嗜好咸菜，一天能吃两顿自家淹制的雪里蕻炒黄豆，而且常年累月的吃，结果一家子人的4、5、6胸椎都高高的隆起。
具体而言，颈椎病的饮食禁忌还包括以下五个方面：
1、颈椎病以中老年为多，饮食宜清淡，易消化，切记不可食油腻味重之食。
2、视力模糊、流泪者，宜多食用钙、硒、锌含量较高的食物。如豆制品，动物肝，蛋，鱼，蘑菇，芦笋，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽，海带，木耳，大蒜，芹菜，地瓜，冬瓜，绿豆等等。
3、不要经常吃生冷和过热的食物。
4、应戒烟、酒。
5、颈椎病者肝肾不足，应长期服用枸杞、菊花以平肝明目，芝麻、桂圆来滋阴补肾，切忌辛辣刺激性食物。
注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
未经允许，请勿转载！
注意：部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除
