新冠冠，德尔塔塔，
病毒来了真怕怕！
中药抗疫有妙方，
我们一起打败“塔”！
今日，
晋江市新型冠状病毒感染的肺炎防控工作指挥部办公室发布了
《晋江市新冠肺炎中医药预防方案》
1个处方+6条居家好建议
#1
预防处方
1.主要组成：
贯仲8g,生甘草6g,茯苓20g,白术10g,木蝴蝶8g,藿香10g,紫苏叶10g,仙鹤草20g,神曲6g,桑叶6g,芦根15g。
2.煎煮方法：
上方加水-ml，煮沸后继续煎煮30分钟，待温时茶饮，公众场所根据实际情况按比例使用。
3.功效：
化湿毒、解热毒，健脾益胃
注意事项：本方适用于在闽南地区生活人群日常饮用，春夏季酌情减桑叶、芦根为宜。用后若感不适即刻停服；孕妇、哺乳期妇女、正在服用其他药物人群可慎用。
#2
居家好建议
挂香囊袋
香囊处方：茴香10g、苍术10g、白芷10g、艾叶10g、石菖蒲10g、桂枝10g、三奈10g、冰片3g。
使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，睡前置于枕边，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。
孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。
喝药膳粥
饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用以芡实20g、莲子20g、山药20g、茯苓20g与米同煮熬制的药膳粥，起到滋补强身、调理内脏之功效。
练强生操
运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。在保证充足睡眠的同时，通过练习中医强生操，劳逸结合，可舒展筋骨，增强体质。
泡中药澡
每日以中药（艾叶50g、苍术20g、生姜20g）煎煮后倒入盆内，加适量热水趁热熏洗全身或泡脚，可通经活络、行气活血、祛湿逐寒，同时达到解郁除烦、调理情绪之功效。
灸保健穴
对足三里、大椎、气海、关元等重要强壮身体的保健穴位，每1-2日可自行每穴各施灸十分钟左右，以施灸穴位自觉有热自里向外透感为度，艾烟浓度以觉不刺激为度，艾烟在室内可有燥湿灭菌抗病毒作用。灸以上穴位可达到增强体质、提高自身免疫力、健运脾胃之功效。
听静心乐
通过收听静心音乐保持精神内守，做到勿惊慌，舒心气、调心神、怡心情；勿躁勿虑，静养心神，保持情绪稳定，促进身心健康。
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大家可以加强个人防护的同时，
利用传统中医药
筑起抗击新冠的保护墙。
来源：晋江经济报综合晋江市新型冠状病毒感染的肺炎防控工作指挥部办公室
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