北京治疗白癜风一般要多少钱 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4513569.html的成效首要便是祛湿，可以祛除体内的湿气，十分适合夏日及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之成效，因为它是赤色的，赤色入心，因此它还能补心。现代人精力压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有用成分充沛为人体吸收，一起也不给脾胃构成任何担负。关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要认为肿便是水肿。试看今人，十个里面最少有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥壮也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血活动，滞留在人体细胞之间，使人体敏捷膨胀起来。水肿如此，肥壮也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，医治水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有杰出的瘦身成效，既能瘦身，又不伤身体，尤其是对于中老年肥壮者，作用尤其好。湿邪是构成现代各种缓慢、固执性疾病的底子，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给患者开完方剂后，总要吩咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其间说得最多的便是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的患者，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。薏米红豆粥有个优点，便是怎样熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡赤色的汤，而薏米和红豆的有用成份大半都在汤里。熬粥的时分，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……薏米红豆粥的做法食材：薏米克，枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克，白砂糖30克。做法：1、将薏米、红豆以温水浸泡半日。2、用纱布将仙鹤草包好。3、大枣去核浸泡。4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一起放入锅中。5、加水煮成稀粥，最终撒上糖调味即可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
本文编辑：佚名
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